jivan shanti kya hai?


 जब भी कोई इंसान अकेले बैठ कर शांति लेनी की कोशिश करता है तब कही सारे विचार दिमाग मे घूमने लगते है,मेरा ये काम बाकी है,काश मेने ये किया होता,मुजे आगे future में ए करना है ,क्या लोग सोचेंगें मेरे बारे में या फिर अपने घर की समस्या।कहने का तात्पर्ययह ये है कि जब भी इंसान शांत रहने की कोशिश करता है कही सारे सवाल दिमाग मे घूमने लगते है और उसमें से सबसे ज्यादा खयाल negetive ही होते है।

jivan shanti kya hai


सही मायनों में जीवन शांति या फिर जीवन की शांति पाने का एक ही मार्ग है वो है मन की स्थिरता ओर विचारो का diversion सही दिशा में। मन की स्थिरता में मन का संयम और ध्यान दोनों आ जाते हैं।

तो आज हम ये जानेंगें की मन को स्थिर ओर जीवन मे शांति कैसे लाये।

सबसे पहले आपको अपने आप से सवाल करना है कि मुजे वो कोनसी चीज़ है जो सबसे ज्यादा distract करती है।टैब आपको कुछ जवाब के तौर पर ऐसी बाते दिमाग मे घूमने लगेगी जिन बातों से आपको डर या फिर परेशानियां झेलनी पड़ती है। उसके बाद आपको एक पेन ओर paper लेना है और उन सभी बातों को नोट करना है।

फिर रोजाना उन बातों को हल करने का तरीका या तो उन बातों से निपटने का कुछ न कुछ जुगाड़ ढूंढना है,क्योकि जीवन की कोई भी समस्या हो उन सभी समस्या का जुगाड़ या कहे तो समाधान जरूर होता है बस देर होती है तो सही direction की।

कही बार लगभग सबने पढ़ा होगा या सुना होगा कि मैं को शांत करने ले लिए दिमाग मे सभी विचारो को बांध करना होता है लेकिन सबसे कठिन काम वही है कि दिमाग को सोचना बंध कैसे कराए। हाल की इस 80% नामुम्किन है इस सिर्फ उच्च ध्यान करके ही कोई अपने दिमाग को विचारमुक्त कर सकता है। इसीलिए हमे यहां विचार बांध नही करने है बल्कि विचारो को divert करना है काम की जगह पर।

जीवन की शांति मात्र मैन को शांत करने से ही मिलेगी बाकी कोई तरीका नही है जीवन मे शांति लेन का। अगर कोई कहता है पैसों से जीवन मे शांति आती है तो वो तदन गलत बात है क्योंकि जिनके पास ज्यादा पैसा हॉफ है वो ज्यादा बेचें ओर उलजे हुए रहते है ,वो लोग भी जीवन मे शांति पाने के नए नए तरीके ढूंढते रहेते है। 

इसीलिए हमें अपने आप को एक स्तर पर लेजाना होगा जहां पर हम अपने विचार को divert कर सके ताकि negetive thought को कम किया जा सके और पॉजिटिविटी को ला सके। दिन में काम से कम 5 मिनेट तो ध्यान हर किसी को करना चाहिए ताकि focuse बना रहे।

5 टिप्स है जीने follow करके हम मैन को शांत कर सकते है।

1) ध्यान

2)प्रणायाम

3) एक सच्चा दोस्त जिन्हें हम अपने मन की बात खुलकर कर सके

4) पॉजिटिव attitude

5) satisfaction उन बातों पर जहाँ पर हम अपना 100% देते है।


ऊपर दि गयी 5 बातो को जीवन मे ला कर कोई भी जीवन मे शांति लजे सकता है।यहा पर satisfaction का अर्थ ये की जो भी हम काम करते है उसमें पूरा योगदान दे और मन को संतुष्ट रखे और फिर result चाहें कुछ भी हो हमे पूरी तरह से ready रहना है क्योंकि हमारा बस कर्म पर चल सकता है रिजल्ट तो ऊपर वाले के हाथ मे है। जो भी हो मंजूर होंना चाहिए।

ओर कोई भी हम काम करे 100% देकर करे और बाकी सब ऊपर वाले पर छोड दे फिर देखिए जीवन जीने का मज़ा क्या होता है।

ये बात भगवद गीता में भी बताई गई है और जो बजी इसको अनुसरण करता है वो अवश्य मन की शांति पा लेता है।दुनिया मे जो भी है सब उत्प्रवाले की मर्ज़ी से है यही बात अपने दिमाग मे रखे हम तो सिर्फ अपना जीवन साकार करने यहा आये है या फिर भेजा गया है।

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